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Beginne mit dem Grundkurs Step Aerobic und dann viel Spaß bei den neuen, wöchentlichen Kursstunden mit Choreografien.
Grundkurs

Am Mittwoch, 9. Januar, 2019 beginnt wieder ein neuer Kurs. Step Aerobic ist das perfekte Bodyshaping! Kein Wunder, denn es macht Spaß, mit Step Fitness bei heißen Beats Beine und Po zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern. Euch gefällt gute Musik und ihr bewegt euch gerne im Takt? Dann ist Step Aerobic wahrscheinlich genau die richtige Sportart.

Step Aerobic ein effektiver, einfacher und effizienter Weg das Herz- Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht. Bei diesem Fitness-Kurs steht das „Treppensteigen“ auf dem Step im Mittelpunkt. Es wird eine sehr hohe Intensität erreicht, die muskuläre Ausdauer wird verbessert und Körperfett verbrannt – ein optimales Training für Bauch, Beine, Po und Oberkörper.

Aus dem Bereich des "Schottischen Tanzen / Scottish Country Dance" kommend, übernimmt Tobias Hünger ab Januar 2019 den Kurs mittwochs von 19:15 - 20:15 Uhr. Eine vorherige Anmeldung ist unbedingt erforderlich da die Plätze begrenzt sind. Anmeldungen sind telefonisch unter 2379 oder über die Homepage www.tvhude.de unter Kursanmeldung möglich.